A veces pensamos que porque es simple de preparar no nos traerá beneficios, y que lo mejor hay que comprarlo en el Súper, pues estamos en un error, hay cientos de recetas muy útiles que las tenemos al alcance de la mano como esta que les traemos en el día de hoy.

El contenido es Zanahoria, Papas, limón y miel, ingredientes que todos tenemos en casa y de los cuales te vas a sorprender las propiedades medicinales que contienen.

Beneficios de la Zanahoria: alto contenido en potasio y fósforo, la zanahoria que ayuda en la reparación nerviosa. Propiedades contra el cáncer, combate el envejecimiento, proteje el corazón

Beneficios de la Papa: contiene vitamina C, B6, B3 y B9, antioxidantes y nutrientes esenciales, antiinflamatoria, contra la anemia, contra estreñimiento

Beneficios del limón: Diurético, purifica la piel, anti estrés, contra el estreñimiento, evita infecciones urinarias

Ya ves que combinando estas propiedades se obtiene una bebida potente que va a ayudar a nuestro organismo en la lucha contra muchas patologías, que no quiere decir que las van a eliminar, pero si van a preparar nuestro cuerpo para enfrentarlas y estar mucho más fuerte que antes.

INGREDIENTES:

2 Zanahorias

1 Papa

2 Limones

Miel

PREPARACIÓN:

Lavar y cortar 2 zanahorias y 1 papa en trozos

Echar agua, jugo de limón y Miel a gusto para endulzar

Licuar

Colar y extraer el jugo

RECOMENDACIONES:

Lo recomendado es beber este jugo recién preparado para aprovechar al máximo sus propiedades, así que sírvelo acabado de licuar y bébelo

Lo debes de tomar de 2 a 5 veces por semana y no excederse si siente que le causa algún efecto secundario como náuseas.